妊娠中にうなぎは注意！授乳中は食べてもいいの？【助産師が回答】
香瑚-KAKO-
2025年01月30日 11:30
妊娠中のうなぎは避けるべきといわれていますが、授乳中は食べてもよいのでしょうか？うなぎに含まれるビタミンAが胎児におよぼす影響や、妊婦さんの摂取量をあらためて整理。赤ちゃんに母乳を与える時期の食生活についても助産師が回答します。
目次
妊婦さんに「うなぎが要注意」な理由
ビタミンAを過剰摂取するリスク
ビタミンAは必須栄養素でもある
量はどれくらいなら食べてもよい？
ポイントは「過剰摂取」を控えること
うなぎ以外の食品にも注意をはらう
妊娠中のうなぎについて疑問を解決
妊娠初期・中期・後期のビタミンA推奨量
妊娠中にうなぎを食べてしまった場合
つわり中の「栄養補給ゼリー」について
授乳中もうなぎをガマンするべき？
うなぎを食べると母乳の質が悪くなる？
授乳中はどれくらい食べてもいいの？
うなぎを食べると乳腺炎になりやすくなる？
どうしてもうなぎが食べたくなったら
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