コラム連載salviaマイスター 豆知識薬剤師
薬剤師｜サンダル焼けで足の甲が腫れた！痛くて靴が履けないときは？
渡辺ユリ
2026年08月07日 1:00 AM「サンダル焼けで足の甲がパンパンに腫れて痛い…」「明日、痛くて靴を履けない…」と困っていませんか？日焼けは、軽いやけどと同じ状態です。この記事では、薬剤師の視点から今すぐできる応急処置や摩擦対策、症状に応じた薬の選び方を解説します。【画像あり】
目次
なぜ？足の甲のサンダル焼けで「腫れる・むくむ」理由
足の甲は「重度の日焼け（サンバーン）」になりやすい
なぜ日焼けで足の甲がパンパンに浮腫むの？
足の甲の腫れ・むくみはいつまで続く？（治る目安）
痛くて靴が履けない！今すぐやるべき緊急応急処置
「正しく冷やす」（保冷剤・シャワー）
痛くて靴が履けないときの「摩擦対策」
寝るときは「足を高くして」足を休ませる
後から来る「猛烈にかゆい・眠れない」ときの原因と対処法
なぜ日焼けの後はかゆくなるのか？
夜中にかゆくて眠れないときの対処法
薬剤師が教える「かゆみ止め市販薬」の選び方
治るまでの間どう隠す？「足の日焼けカバー・対策」
注意！皮膚科を受診すべき危険なサインを知っておこう
まとめ
この記事に関するタグ
豆知識
薬剤師