オクラの下ごしらえは茹でるよりレンジ！爆発させないコツ
香瑚-KAKO-
2023年06月27日 6:00
オクラをゆでる基本的な時間は約1分。でも鍋を出してお湯を沸かすなど、ズボラさんにはめんどうな作業です。そこで便利なのが電子レンジ！ラクなだけではなく食感や節約などオクラのレンジ料理はメリットがたくさんあるんですよ。簡単レシピもご紹介♪
目次
オクラをレンジで下処理するために必要なもの
オクラをレンチンする前の下処理
下処理の手順
ネットのまま丸ごと洗う時短テク！
オクラをレンジで茹でるコツ｜時間とワット数
レンチン小話「オクラって爆発するの？」
メリットいっぱい！オクラのレンチン♪
冷蔵？冷凍？オクラの保存について
オクラの簡単レシピ
オクラの梅おかか和え
オクラのベーコン巻き
オクラのごま和え
酸っぱウマい！オシャレなオクラうどん
オーソドックス！オクラのおかかのせ
下処理を時短できる冷凍オクラで1品追加！
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