ダイエットの停滞期…苦しい「魔の期間」をスルッと抜ける方法！

KODY

2025年05月16日 1:40

ダイエットに停滞期はつきものです。最初は順調だったのに急に体重が落ちなくなると、焦りますよね。そこで停滞期の期間やメカニズム、食事や運動など早く抜け出す方法を詳しく解説。乗り越えれば体重はストンと減るので、ダイエットを再起動させましょう。